No, gracias. No tengo apetito : estrategias psicológicas para adelgazar y establecer hábitos de ingesta saludables y duraderos

By:

López de la Llave, Andrés

Material type: Text

TextLanguage: Español Copyright date: Madrid : Dykinson , 2017Description: recurso en línea (210 páginas)ISBN:

9788491485001
9788491485216

Subject(s):

DDC classification:

21 613.25 L871

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Versión electrónica disponible en E-libro

Content advice: Probablemente el comer" es una de las actividades más placenteras, de entre todas las que llevamos a cabo diariamente. Desde nuestro punto de vista, conviene evitar las propuestas que, para adelgazar, incluyan recomendaciones que conduzcan a una reducción del placer que se obtiene comiendo.La base fundamental del programa es la reducción de la sensación de hambre por medio de imágenes mentales.Si aprendemos a controlar las sensaciones de hambre, podremos modificar el cuándo, el cómo y el cuánto comemos." Fuente: E-LIBRO

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Libros Digitales	Biblioteca Digital Bases de Datos	Colección Ciencias de la Salud	Disponible en E-libro (Browse shelf(Opens below))	Available

Probablemente el comer" es una de las actividades más placenteras, de entre todas las que llevamos a cabo diariamente. Desde nuestro punto de vista, conviene evitar las propuestas que, para adelgazar, incluyan recomendaciones que conduzcan a una reducción del placer que se obtiene comiendo.La base fundamental del programa es la reducción de la sensación de hambre por medio de imágenes mentales.Si aprendemos a controlar las sensaciones de hambre, podremos modificar el cuándo, el cómo y el cuánto comemos." Fuente: E-LIBRO

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