No, gracias. No tengo apetito : estrategias psicológicas para adelgazar y establecer hábitos de ingesta saludables y duraderos
Material type:
TextLanguage: Español Copyright date: Madrid : Dykinson , 2017Description: recurso en línea (210 páginas)ISBN: - 9788491485001
- 9788491485216
- 21 613.25 L871
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | |
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Libros Digitales
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Biblioteca Digital Bases de Datos | Colección Ciencias de la Salud | Disponible en E-libro (Browse shelf(Opens below)) | Available |
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Probablemente el comer" es una de las actividades más placenteras, de entre todas las que llevamos a cabo diariamente. Desde nuestro punto de vista, conviene evitar las propuestas que, para adelgazar, incluyan recomendaciones que conduzcan a una reducción del placer que se obtiene comiendo.La base fundamental del programa es la reducción de la sensación de hambre por medio de imágenes mentales.Si aprendemos a controlar las sensaciones de hambre, podremos modificar el cuándo, el cómo y el cuánto comemos." Fuente: E-LIBRO
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